マウントを取る女性が自分の身の回りに一人はいませんか？
職場や友だち、同性の姉妹などなど。
今回はマウントを取ってくるマウント女の対処法と黙らせ方を、職場・友だち別にお伝えしていきます。
また、それぞれのマウントを取る女性の心理についても解説していきます！
マウント(マウンティング)とは
「マウント(マウンティング)」とは、物理的または社会的に相手より優位な立場に立とうとする行為を指す言葉で、SNSや日常会話でよく使われます。
例えば、特定の知識や経験、所有物を誇示して相手に自分が上であると示す行為が典型的な「マウント」です。
こうした行動は一見して自己肯定感を得る手段ですが、他者に対して不快感を与えることが多く、人間関係に悪影響を及ぼすこともあります。
マウントを取る女の対処法
職場
冷静な態度を保つことが重要です。彼女の言動に反応して自己評価を揺らがせないよう、「他者は他者、自分は自分」というスタンスを心掛けましょう。
もし、相手が特定のスキルや実績で優位性を示してきた場合、それに対抗するのではなく、自然体でその話題に共感や感謝を示すのも一つの方法です。
「参考になります」といった返答で受け流せば、相手も次第にマウントを取ることに満足し、過剰な優越感が収まる場合があります。また、あまりにも過度な場合は、適度な距離を保つことで精神的な影響を軽減するのも効果的です。最終的には、周囲に相談するなどしながら、無理せず自己を大切にすることが肝心です。
女友だち
相手の言動に対して自分の自己評価を左右されないことが大切です。彼女が優越感を得るために話題や自慢話を振ってきても、深刻に受け取らずに「そうなんだね」「すごいね」とさらりと受け流すことで、相手がマウントを取ることへの興味を薄れさせる効果があります。
また、自分が心から楽しめる会話に切り替えたり、話題を共有しやすいテーマに誘導したりするのも有効です。加えて、彼女のポジティブな面に目を向けて褒めることで、「上でなければ認めてもらえない」という不安を軽減させられることもあります。
もしマウントがエスカレートする場合は、距離を置きつつ、自分が安心できる友人関係を大切にし、自分らしさを守ることも重要です。
マウントを取る女の心理
職場
職場でマウントを取る女性の心理には、自己承認欲求や不安感が関係していることが多いです。
まず、他者より優位に立つことで、自分の存在意義や価値を確認したいという自己承認欲求が働いていることが考えられます。
特に職場は評価が明確に現れる場所であるため、他者よりも「できる人」として認められたい気持ちが、マウント行為につながることがあります。
また、内心では「自分は劣っているかもしれない」という不安や自信のなさを抱えている場合も多く、その不安を隠すために、他人の不足を指摘したり、自分を高く見せたりする行動が現れます。さらに、職場での地位や役割が不安定な場合、自分を守る手段として、他者との間に優位性を築こうとすることも一因です。
女友だち
マウントを取る女友だちの心理には、自己肯定感の不足や承認欲求が関わっていることが多いです。友人に対して優位に立つことで自分の価値を確認し、不安感を和らげようとしています。特に同性の友人間では、学歴や恋愛、容姿など比較しやすいテーマが多いため、「他者より上でありたい」という意識が働きやすく、それがマウント行為につながります。
また、過去の経験から「自分が劣っていると評価されるのでは」という不安を抱えているケースもあり、それを覆い隠すために無意識に優越的な行動を取ることもあります。
さらに、周囲の人間関係や自己評価が安定していない場合、「友人に認めてもらいたい」「羨ましがられたい」という気持ちが強まり、マウントを取る行動で自分を安心させようとする心理が働いています。
マウントを取る女を黙らせる方法
職場
- 軽く流すリアクションをする
相手が自慢話や上から目線で話してきたときには、「そうなんですね」「参考になります」と短く相槌を打ちましょう。深く興味を持たず流す態度を示すと、相手も話しづらくなり、徐々に控えるようになります。 - 感謝や称賛で切り返す
「さすがですね」「助かります」など、相手を立てる言葉を使って対応することで、マウントの意図を吸収し、相手の自慢を受け入れることで満足させます。皮肉ではなく自然な態度で行うと効果的です。 - 質問を交えて話題を切り替える
自慢話が続く場合は、話の流れを変えるために別の質問を投げかけましょう。「最近はどうですか？」や「他には？」といった質問で別の話題に誘導することで、相手がマウントを取る余地を減らせます。 - 冷静な態度を保つ
相手が反応を期待しているときにあえて冷静を装いましょう。例えば、相手が挑発的なことを言っても、「そうなんですね」と平常心で答えることで、相手が望む反応を与えず、マウント行為の意欲をそぐことができます。 - 適度な距離を置く
仕事でどうしても関わる必要がある場合以外は、無理に近づかず、距離を保つことも対策の一つです。物理的にも心理的にも距離を置くことで、相手に左右されない安心感を得やすくなります。
女友だち
- 褒めて受け流す
相手が自慢話やマウント発言をしてきたときに「すごいね！」「本当に頼りになるね」などと褒めて受け流す方法です。友人が優位性を示したい欲求が満たされるため、マウントを取る必要性が減り、自然に黙ることがあります。 - 話題を変える
相手が自慢話を始めたら、さりげなく違う話題に変えるのも有効です。例えば「ところで、最近○○はどう？」などと別の話題にスムーズに移行することで、自慢話を続けるモチベーションを下げることができます。 - 少し引いた態度を取る
あえて「そうなんだね、私はまだまだだなぁ」と少し引いた態度を取ってみましょう。相手は優位に立った感覚を得られるので満足しやすくなり、自然とマウントを取る必要性が薄れます。また、逆に過剰なマウントに気づかせるきっかけにもなる場合があります。 - 質問で深掘りする
相手の自慢や知識に対してさらに質問を重ねることで、相手が具体的に説明する必要が生まれます。「それってどういう意味？」「具体的にはどうするの？」など質問をすることで、自慢話を続けにくくさせます。また、本当に知識があるのかを確かめることで、相手の自慢が控えめになることもあります。 - 少し距離を置く
相手のマウント行為が続く場合、少し会う頻度を減らしてみるのも一つの手です。少し距離を置くことで、自分の心の余裕を取り戻しつつ、相手にこちらが負担を感じていることを間接的に伝えられます。これは友人関係を円滑に保つための「優しい境界線」ともいえる方法です。
さいごに
いかがでしたか。
マウントを取る女性は嫌がらせというより、「自分を守るため「認めてもらいたい」という思いが強い人たちのようですね。
だからと言ってこちらが我慢する必要は全くありません。
自分を守るためにも自分にあった方法でマウント女を黙らせましょう！
では
