こんにちは YAYOIです。日に日に日差しが強くなってきましたね。みなさん日焼け対策してますか？特に太陽の日差しに対して敏感な方々にとって、日焼け止めは欠かせないアイテムですよね。私は肌が弱いので、一年中日焼け対策をしています。今は30SPFを使っているのですが、紫外線が強くなるこれからの季節は、より高いSPF値の日焼け止めに変更予定です。しかし、市場にはさまざまな種類の日焼け止めがあり、どれが自分の肌に合うのか迷ってしまうこともあるかもしれません。それに、毎日使うものであれば近所のドラッグストアで購入できるものが助かりますよね。
今回はドラッグストアで買える敏感肌の方向けに選りすぐりの日焼け止めを紹介します。さあ、一緒に見ていきましょう！
敏感肌の人が日焼け止めを選ぶときの注意点
日焼け止めを選ぶ際、敏感肌の方は特に注意が必要です。肌が刺激に敏感なため、適切な日焼け止めを選ばないと肌トラブルを引き起こす可能性があります。そこで、敏感肌の方が日焼け止めを選ぶ際に私が気をつけているポイントをお伝えします。
成分のチェック
アルコールや香料・合成香料、鉱物油（ミネラルオイル）、オキシベンゾンなどの刺激成分が含まれていないかを確認しましょう。敏感肌の方は、パラベンフリーの製品など肌への刺激が少ない成分が配合されている日焼け止めを選ぶことが大切です。
無添加・低刺激性
敏感肌用や低刺激性のラベルが付いた日焼け止めを選ぶことで、肌への負担を軽減することができます。無添加や低刺激性の製品は、肌トラブルを起こしにくく、安心して使えるでしょう。
SPFとPAのチェック
SPF値が高く、UVA・UVB両方の紫外線をブロックする効果がある日焼け止めを選ぶことが大切です。SPF30以上、かつPA＋＋＋以上の製品がおすすめです。
製品の期限:
日焼け止め製品には有効期限があります。期限切れの日焼け止めは効果が低下している可能性があるため、定期的に新しい製品に切り替えるようにしましょう。記載のない場合は、未開封のものは製造から3年、開封後は1年が使用期限を目安に使い切るようにしましょう。
物理・鉱物フィルターの利用
ジンクオキサイド（酸化亜鉛）や酸化チタンなどの物理・鉱物フィルターが含まれている日焼け止めは、肌表面で紫外線を反射・散乱させるため、敏感肌の方にも安全で肌への刺激が少ないとされています。
テストパッチの実施
肌への刺激や反応は個人差があるので、新しい日焼け止めを使う前に、内側の腕などでパッチテストを行い、肌に異常がないかを確認しましょう。ただし、敏感肌の方は、肌が反応しやすい場合がありますので、注意が必要です。
以上のポイントに留意しながら、自分の肌質やライフスタイルに合った日焼け止めを選ぶことで、安心して紫外線から肌を守ることができます。
普段使い用の日焼け止めランキング
普段使い用の日焼け止めは、毎日使うし長時間肌に塗っているので、本当に自分の肌に合った日焼け止めが大切。毎日消費するものなのでコスパも大事。さらに化粧下地としても機能すると最高！普段使いなら「SPF10〜20・PA＋＋」程度が一つの目安ですが、数値が低すぎると日焼け止め効果があまり得られない場合も。油断するのは秋冬の晴天時。私はSPF10くらいだと、日に当たった肌がちょっとピリつきます。乾燥も肌へのダメージになるので、保湿効果がある日焼け止めがおすすめです。
1. メンターム「ベルディオUVモイスチャージェルN」
SPF50+・PA++++
敏感肌用の日焼け止めでも肌が荒れまくる私が色々試してこれに落ち着いた個人的にお気に入りの1本。もっと早く出会えてれば・・・！と悔やむほど自分の肌にあっていました。この日焼け止め、1歳の赤ちゃんから使えるためとても低刺激。白浮きせず、ゆるいテクスチャーのジェルタイプで塗り心地は最高。とても伸びが良いのでお出かけ前にさっと塗りやすいです。日焼け止め独特の匂いも少ないので匂いに敏感な方にもおすすめ。
公式サイト：http://www.omibh.co.jp/sp/verdio
2. キャンメイク「マーメイドスキンジェルUV」
SPF50+・PA++++
化粧下地だけでなく全身OKな日焼け止め。つけ心地が良いジェルタイプで、肌にすーっと伸びます。パッケージもかわいいし、プチプラだし、なりたい肌に合わせたカラー展開があるのも◎。洗顔後、これ１本でスキンケア・保湿下地・UVカット下地として使用できるのも優秀！ただし落ちやすいのでこまめな塗り直しが必要です。
公式サイト https://www.canmake.com/item/detail/67
3. ビオレＵＶ 「アクアリッチ 瞬感ミストUV」
SPF50・PA++++
ガスなしのミストタイプで髪にも使える全身OKの日焼け止め。いつでもどこでもシュッとして日焼け対策ができるので超絶便利。肌につけるとミストからジェル状になりムラ無く均一に肌に密着します。ただ、かすかにアルコール感があるので、顔に塗る時は手にとって塗るのが◎です。こちらもこまめな塗り直し推奨です。
公式サイト https://www.kao.co.jp/bioreuv/aquaprotectmist/
レジャー使い用の日焼け止めランキング
レジャー用の日焼け止めは、紫外線防止効果も強力です。とりあえず最高値塗っとけばいいの精神で塗っていたら逆に肌荒れしました。高SPF・PA値の日焼け止めは、年間通して使用するより、紫外線量が増加する6月以降や真夏、炎天下でのレジャー時と使用シーンを限定したほうが良さそうです！
1. アリィー 「クロノビューティ ジェルUV EX」
SPF50+・PA++++
紫外線に弱い私が、決死の覚悟で海へ行くときにお世話なってる日焼け止め。汗・水 こすれに強く落ちにくく、ジェルタイプのテクスチャーは塗り心地抜群。なのに洗顔料・ボディソープで落とせるのが◎。塗っておけば紫外線による肌ダメージを限りなく抑えてくれます！水環境に配慮した設計も高評価。
公式サイト https://www.kanebo-cosmetics.jp/allie/product/item/item01/
2. アネッサ「パーフェクトUV スキンケアミルク NA」
SPF50+・PA++++
海や山、レジャーのお供はこれ！ミルクタイプのテクスチャー。キシキシする感じが嫌で私はミルクタイプはあまり使わないのですが、この日焼け止めは、さらっとした塗り心地でキシみも少なく◎。そして肌に直接太陽の光が当たっても赤くならないくらい高防御です。こちらも水環境に配慮した設計。
公式サイト https://www.shiseido.co.jp/anessa/products/suncare/perfect_uv_sm/
3. ビオレ 「ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス」
SPF50+・PA++++
少し動くと汗だくになる私みたいな人に最適な日焼け止め。過酷な環境にも耐える最高クラスUVで、水だけでなく、汗・擦れに強く落ちにくいので、日常だけでなくレジャーやスポーツ時にもOK。もちろん化粧下地にも使えます。せっけんで落とせて、ニキビになりにくい処方。ホワイトフローラルの香り(天然香料配合)付きで、さり気なくニオイ対策ができるのもありがたい機能。
公式 https://www.kao.co.jp/bioreuv/athlizm/essence/
スティックタイプの日焼け止めランキング
スティックタイプの日焼け止めは、手軽に使えて細かい部分にも塗りやすく、コンパクトで外出先での日焼け対策に便利なのは間違いないです。フルーツの匂いなど良い匂いのするタイプもあるのでニオイ対策できるのも◎。しかし海や山などガッツリ日焼け対策用にするにはとても心もとない感じ。レジャーで使用するよりは、お出かけ時の塗り直し用くらいがちょうどよく思います。あと、スティックの形状によっては塗り直す摩擦で肌荒れすることもあるので注意です。
1. STラディー クリアUVスティック
SPF51・PA++++
フルーティないい匂いで、塗るたびに気分が上がるアイテム。顔にも体にもOK！水・汗に強いウォータープルーフで、手を汚さず、するーっと塗れるし、白浮きしない透明タイプなので服や鞄に色がつかないのがありがたい。フルーツエキス、植物エキス、ビタミンC誘導体の美容成分も入った多機能タイプ。
公式 https://beautyworld.jp/product/skincare/cuv1802/
2. アピュー ジューシーパン UVスティック
SPF50+・PA++++
こちらもいい匂いすぎる日焼け止め。ポケットや小さめのカバンにも入るコンパクトサイズ。香りに合わせたカラフルなクリアスティックでどこまでもかわいい！かわいいけど、SPF50+/PA++++で国内最高基準値の紫外線防止効果と撥水ベールにより汗水に強い高い撥水力で落ちにくい仕様。さらさらなオイルベースで塗り心地もよく、美容保湿成分ナイアシンアミドや、果実由来の保湿成分を配合でスキンケア効果も兼ね備えた嬉しい設計！
公式サイト https://www.misshajp.com/shop/g/gAP101686/
3. 紫外線予報 さらさらUVスティック
SPF50+・PA++++
肌弱さんにはありがたい、1歳から使える日焼け止め。顔・体どちらにも使えて、塗った後もベタつかずサラサラの仕上がり。ウォータープルーフなのに、石けんで落とせるのも◎。無香料なので、日焼け止めの匂いが気になる人にもおすすめ！
公式サイト https://www.ishizawa-lab.co.jp/shigaisen/stick.html
おわりに
敏感肌用の日焼け止めについての情報をお届けしてきましたが、最後に大切なことをお伝えしたいと思います。
敏感肌の方にとって、日焼け止めは肌を守るために欠かせないアイテムですが、その選び方や使用方法には注意が必要です。肌に優しい成分が含まれているか、SPF値やタイプ、そして環境への配慮も大切です。日焼け止めを選ぶ際には、自分の肌質や活動に合ったものを選び、正しい使い方を心がけましょう。
さあ、これからの季節、適切な日焼け止めを使用して楽しいアウトドアやレジャーを存分に楽しんでください！
