「信じてた友達がフレネミーだった」「最近仲良くなったママ友がフレネミー」「大学のサークル、フレネミー率高！！」等、SNSで「フレネミー」と検索すると、出るわ出るわのフレネミーワード。
言葉自体を知らなくても、意味を知れば絶対にまわりに一人はいる、今回はそんな「フレネミー」の特徴や対処方法、立ち向かい方を伝授します！
そもそもフレネミーとは？
「フレネミー」とは、英語の 「friend(友達)」と「enemy(敵)」を組み合わせた造語で【友達のふりをした敵】という意味です。
同じ社会や環境で生活している人の中で、仲の良い友人のように接する一方で、裏ではライバルとしみなして足を引っ張ろうとしたり陥れようとする人を指します。
フレネミーという概念は、私生活でももちろん、特に人間関係や競争の激しい会社や社会でもよく見られます。
一見、人当たりも良くにこやかで社交的、という仮面をかぶっているため、最初は本性に気づかず急速に仲を深めていき、気付いた時にはつらい立場になっていたなんてこともよくある話です。
フレネミーはこんな人！5つの特徴
フレネミーの人には下記のような特徴があります。
1.表裏がある
フレネミーは表面上はとてもフレンドリーで親しげに接してきますが、裏では相手に対する敵意や嫉妬を抱いている場合が多いです。
そのため、フレネミーの人の本心や感情を読み取るのは難しい場合があります。
2.攻撃は間接的で気づきにくい
フレネミーは直接的に攻撃するよりも、間接的な方法で相手を傷つけようとする傾向があります。
例えば、陰口や噂話、まわりくどい微妙な非難などを通じて、相手の評判や信頼を傷つけようとしてきます。
3.人間関係を損得で考え、人の不幸が大好き
フレネミーは競争心が強く、相手との間で競争や比較を常に意識しています。結果すべてを損得勘定で動きます。
また、フレネミーの人は相手よりも自分がいかに優れているかをパフォーマンスし、自分の地位や評価を高めようとする傾向があります。そのため、何もしなくても自分が「上」になれる他人の失敗・不幸が大好物。
4.噂話が大好き。信頼できない
フレネミーは信頼できない相手であり、秘密やプライバシーを守ることができません。フレネミーの人は自分の利益や目的のために情報を利用し、相手を裏切る可能性があります。
ただ、最初はその真意は見せないので気づきにくく、気づいた時には手遅れになることも…。
5.感情の起伏が激しい
フレネミーは感情の起伏が激しく、表面上はフレンドリーに振る舞う一方で、突然態度が変わることがあります。
フレネミーの人の振る舞いが不安定であるため、振り回されることが多くなっていきます。
フレネミーに狙われやすい人とは？4つの特徴
フレネミーの根底には「嫉妬心」が大きく存在しています。
なので、フレネミーに狙われやすい人にはこんな人が多いです。
1.成功や注目を集める人
成功を収めたり、注目を集める人は、フレネミーの目に留まりやすく、その存在を脅威・邪魔と見なすことがあります。
このような成功や注目は、フレネミーの関心を引く可能性があります。
最近ではSNSでフォロワーが多い人やキラキラした日常をおくっている人もその対象になりやすいですね。
2.会社や友人関係でのリーダーポジションの人
リーダーシップのポジションにある人は、人間的な魅力が多く、自然とまわりに人が集まります。そんな人はフレネミーの「嫉妬」の対象となるのです。
3.独自のアイデアや自分の世界観を持っている人
独自のアイデアや革新的な発想を持つ人は、フレネミーの居心地の良い世界に変化をもたらす可能性があり、自分を脅かす存在と見なされることがあります。
4.過去のトラブルや対立があった人
「昔は色々あったけど…、水に流して仲良くしよう！」が絶対出来ないフレネミー。こう言ってるし許してあげよう……と優しく接していても、相手は虎視眈々と復讐のチャンスを狙っています。
隙を見せないように注意しましょう。
フレネミーと関わってしまった際の4つの注意点
最初は人当たりも良く、社交的なため、フレネミーと知らずに仲良くなってしまうことがほとんど。
「なんかおかしい」「もしかして」と、感じ始めたらまずはこれを守って！
1.境界を設定する
フレネミーとの関係では、友情と敵意の狭間でバランスを保つ必要があります。自分の感情や境界を明確にし、何が許容可能で何が許容できないかを理解することが重要です。
自分の許容を決めておかないとフレネミーにどんどん心が浸食されていき、取り込められてしまいますよ。
2.信頼を置かない。
フレネミーに信頼できる人はいません。フレネミーの人が情報を悪用したり、相手の利益を妨害する可能性があるため、機密情報を共有したり、大切なことを依頼するのは絶対に避けましょう。
3.自己保護を忘れない
フレネミーとの関係では、自己保護のために常に警戒心を持つことが重要です。フレネミーの人があなたを裏切る可能性があることを認識し、自己防衛のメカニズムを持っておく必要があります。
4.ポジティブな関係を強調する
この人もしかしてフレネミーでは…と、気付いてしまっても、会社や交友関係上、関係を切ることが難しいことも。そんな時はポジティブな部分を強調することが重要です。競争や対立を受けて立つのではなく、共通の利益や目標に焦点を合わせ、協力して効果的に作業することを心がけましょう。
フレネミーとの関係は複雑であり、様々な課題が存在しますが、適切な対処法を持つ自分の強さが必要になってきます。
フレネミーへの効果的な3つの対処法
もしかして…が、「確信」に変わったらフレネミーへはこのように対応しましょう！
1.毅然とした態度を示す
自分の感情を明確にし、フレネミーがどのような行動や言動をしても、それに巻き込まれないように毅然とすることが重要です。
自分のプライバシーや信頼性を守るために、フレネミーへの曖昧な態度は状況を悪くするのでやめましょう。
2.冷静な対応をする
フレネミーが相手に対して攻撃的な態度を取ったり、陰口を言ったりした場合でも、冷静で落ち着いた対応をすることが重要です。
感情に振り回されず、冷静な判断を心がけましょう。
3.距離を置く
フレネミーとの関係が酷くなると、心身ともに悪影響です。可能ならば距離を置くことも必要です。
会社などで関係を全く切れない場合は、協力して効果的に作業することを心がけることも大事ですが、
それも出来ない状態に陥ってしまったら、仕事に影響を与えないようにしつつも、彼らとの関わりを必要最低限にしましょう。
その際、自分が悪者に仕立て上げられないよう、同僚や上司に相談するのも大事です。
さいごに
「強い嫉妬心」「妬み」がフレネミーとなってしまう原因です。
まわりから好かれ、人気のある相手より上にたって優越感を味わいたいフレネミー。
一見、社交的で人当たりの良い友人でも、一緒に過ごしているうちに「おやっ？」と思うことがあったら要注意！
毅然とした態度で平常心をつとめましょう。
感情的になったらフレネミーの思うつぼです。
本当は良い人。この人も変われる…。と、思わずに付き合いをやめてしまうことをおすすめします。
では
