自慢話が多い女にうんざりした経験はありませんか。
特に、たいしたことない内容をさも偉そうに話されたり、聞いてもいないのに延々と自分の成功談を披露されると、なんだか心まで疲れちゃいますよね。
本記事では、そんな「自慢する人」の心理や原因に触れつつ、具体的な対処法を徹底解説します。
相手の心理状態を理解して、上手な対処法を身につけましょう。
さりげなく自慢する人の心理や原因は？
自慢話を繰り返す人には、いくつかの共通した心理が見られます。
ここでは、「さりげなく自慢する人」の心の中を掘り下げてみましょう。
自己肯定感の低さ
自慢ばかりする人の多くは、実は自分に自信がないケースが多いです。
そのため、周囲からの承認を求めるために過剰に自分をアピールする傾向があります。
優れていると思われたい
自慢が多い女は、相手に「私のほうが優れている」と思わせて優越感に浸りたい願望が強い傾向があります。
また、このタイプの人は相手を嫌っていることも多く、マウントを取ることで不快な気持ちにさせようとしているケースも多いです。
恥ずかしさを隠すためのカモフラージュ
劣等感が強い人は、自分の失敗や弱点を隠すために自慢話を繰り返すことがあります。
自分がいかに凄いかを自慢することで失敗や弱点を誤魔化し、隙を見せないようにしているのです。
劣等感が強いと周囲の人を認めるのが難しく、気付けば自慢ばかりしてしまう傾向があります。
自慢ばかりする人は病気？
自慢が多いからといって必ずしも病気とは言えません。
ですが、あまりに過度な自慢が続く場合は自己愛性パーソナリティ障害の兆候である可能性もあります。
もし他人を卑下する形での自慢が酷いなど、職場全体の雰囲気が悪くなる場合は上司に相談してみるのがいいでしょう。
職場の自慢が多い女の対処法
自慢話が多い女と接する際には、適切な距離感を保つことが重要です。
とはいえ職場関係だと完全に距離を取るのも難しいと思うので、以下では職場でも問題なく使える具体的な対策を紹介します。
適度に聞き流す
自慢話に対して真剣に耳を傾けると、相手の態度はどんどんエスカレートします。
職場で自慢話ばかりする人に遭遇したときは質問をして深堀りせず、「へえ、そうなんですね」と軽く返して深入りしないのがポイントです。
話題を切り替える
職場で自慢ばかりする女に疲れたときは、タイミングを見て話題を変えるのも効果的です。
「ところで、先ほどの話に戻りますが」と仕事の話題に戻すことで、空気を変えましょう。
直接的な対応を避け、距離を取る
自慢話があまりにも頻繁な場合は、関わる機会を減らすのも有効です。
全く関わらないのは無理でも、職場での会話は業務連絡のみに止め、それ以上のことは「忙しいので、また後で」と一言添えれば会話を切り上げられます。
自慢話はマウントの一種です。マウントを取る女性の対処法も学んでおくと良いかもしれませんね。
自慢ばかりする人の末路と注意点
自慢する人は自分を大きく見せようとするため、人によっては、成功者のように見えるかもしれません。
ですが、実際には周囲から疎まれることが多く、気付けば周りに誰もいないことが多いです。
以下では、自慢ばかりする人によくある末路を紹介します。
信用を失う
過剰な自慢話は「虚栄心の塊」として見られ、信頼を損なう可能性があります。
特に話を盛っていたり、凄いと思われたいがために嘘をついているのがバレると、信用を回復するのは難しいです。
ビジネスは信用が何より大切なため、重要な案件を任せてもらえなくなったり、取引先から関係を切られてしまう可能性もあるので注意しましょう。
孤立する
職場や友人関係で自慢話ばかりの人は、次第に孤立してしまうことがあります。
特に、職場のようなチームワークが必要な場所において「自分だけの力で成し遂げた」「自分のおかげ」のような自慢をすると周りからは距離を取られやすいです。
精神的な負担を抱える
自慢ばかりする人は他人より優位に立ちたいと思うあまり、常に他人と自分を比較するためストレスを感じやすくなります。
こういったストレスは精神的な疲労に繋がる場合があり、自慢がエスカレートしたり、挫折感や孤独感を感じやすくなるため注意が必要です。
まとめ
自慢話が多い人ほど、実は自己評価が低いことが多いです。
職場で自慢話ばかりする女に疲れるときは、必要以上に関わらず、話を深掘りしないで聞き流すようにしましょう。
感情的になったり、マウント返しをすると状況が悪化しやすくなります。
自分ひとりで対応するのが難しいと感じる場合は、上司など信頼できる相手に相談して対策を練ってください。
